Rezensionen

Ein guter Impuls zur Selbstreflexion. Es hat mir geholfen, die Gründe aufgelistet zu sehen, warum wir eigentlich Ja sagen, obwohl wir klar Nein denken. Die meisten der Hintergrundgedanken/Ängste, die uns dazu „zwingen“, Ja zu sagen, sind unrealistisch und übertrieben.

Dieser Impuls hat mich daran erinnert, wie wichtig es ist, immer wieder zu spüren, welche Bedürfnisse ich eigentlich habe und diese nicht zu verurteilen, sondern anzunehmen.

Guter Impuls zur (erneuten) Bewusstmachung, was in solchen Situation alles mitspielt.

Die Fortbildung war sehr aufschlussreich und anregend.

Die Fortbildung hat geholfen, mich selbst zu reflektieren.

Kurz und knackig, regt zur Selbstreflexion an!

Ich habe durch den Impuls viele neue Bedürfnisse kennengelernt.

Hilfreich für einen achtsamen Umgang mit sich selbst

Ich fand es wichtig, dass die Folgen beider Entscheidungen (Zustimmung gegen den Willen, Ablehnung im eigenen Interesse) beleuchtet wurden.

In der Fortbildung "Empathisch Nein sagen" habe ich gute Impulse bekommen, wie ich mehr auf meine Bedürfnisse achte. Besonders wertvoll fand ich den Satz: Feier dich dafür, wenn du auch einmal Nein gesagt hast.